Inilah Tips Mendapatkan Kulit Cantik dan Sehat

Banyak orang yang berusaha keras untuk mendapatkan kulit cantik, tapi mereka tidak menyadari bahwa kulit cantik itu adalah kulit sehat. Jadi kesimpulannya untuk mendapatkan kulit cantik, tentunya harus menjaga kesehatan agar kulitmu menjadi sehat sehingga terlihat cantik. Untuk itu mari kita simak tips berikut ini :

1. Konsumsi makanan yang banyak memiliki vitamin C seperti jambu, jeruk dan buah-buahan lainnya.
2. Dan jangan lupa konsumsi vitamin E agar proses penuaan terhindar.
3. Olahraga juga sangat penting, selain menyehatkan jantung. Ternyata olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah menjadi lebih baik, sehingga bintik-bintik hitam dikulit hilang melalui pori-pori.
4. Tidur yang nyenyak, sebaiknya tidur 7 atau 8 jam sehari, sehingga otak menjadi lebih segar dan lingkaran hitam di mata hilang.
5. Lindungi kulit dengan lotion dari sinar matahari, terutama sinar di siang hari.
6. Rutin menghilangkan sel kulit mati dengan cara scrub, lakukan minimal 1 minggu sekali.
7. Hindari konsumsi alkohol, rokok, minuman keras dan makanan instan
8. Hindari dari polusi udara seperti asap rokok, kendaraan dan pabrik.

Demikianlah tips mendapatkan kulit cantik dan sehat, semoga bermanfaat.

Silahkan di Share.

Tweet